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分类器械

战绳训练动作:左右强摔

战绳训练动作:左右强摔 有这样一根神奇的绳子!他可以帮助你改善身体构成,提升体能,同时也会训练到核心肌群、稳定性、协调性、心肺适能、爆发力量以及耐力! 这根绳子叫做战绳,起源于军队训练!最近几年,大部分明升m88备用网址都已...

2635人浏览 2017-05-18

健身新乐趣:不一样的战绳(Battling Ropes

战绳(Battling Ropes) ,一项近期明升m88备用网址中的新玩具。 外型及材质与拔河绳相似,重量随着长度与材质不同而有差异。使用方法看起来或许简单,但实际上却需要动用大量肌群,练过的人绝对都说累! 因为你 必须利用核心肌群的力量...

4396人浏览 2017-05-18

战绳的用法---方便实用的锻炼

战绳便于收纳,不用特地去明升m88备用网址就能够锻炼,找个公园,或者足够空旷的地方就可以了。使用起来看似很简单,实际上是需要动用大量肌群。是国外职业联赛运动员训练的常客。 主要训练: 肌力、肌耐力、身体协调性,核心力量,心肺...

6480人浏览 2017-05-18

战绳训练方法动态图:战绳开合跳

战绳训练已经越来越受到人们的欢迎了! 在国内,大部分明升m88备用网址都已经配备了战绳!也有越来越多人开始战绳训练了! 一根神奇的绳子可以帮助你改善身体构成,提升体能,同时也会训练到核心肌群、稳定性、协调性、心肺适能、爆发力...

2672人浏览 2017-05-18

战绳训练经典动作:交叉波浪High Alternate

战绳训练经典动作:交叉波浪! 战绳训练已经越来越受到人们的欢迎了! 在国内,大部分明升m88备用网址都已经配备了战绳! 一根神奇的绳子可以帮助你改善身体构成,提升体能,同时也会训练到核心肌群、稳定性、协调性、心肺适能、爆发力...

1436人浏览 2017-05-18

战绳训练视频:44个战绳训练动作

一根神奇的绳子战绳 战绳Battling Ropes从美国基层的棒球队、篮球队、美式足球队,到职业的NBA、MLB、NFL、综合格斗MMA等,都透过战绳Battling Ropes在进行训练。 这项训练能训练到的不单只有增加肌肉力量,同时也会训练到核心...

4765人浏览 2017-05-18