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分类器械

悍马机推胸:明升m88备用网址悍马机推胸图解教程

健身中安全有用和肌肉感觉是有必要重视的工作,关于初学者仍是内行来说固定器械的安全性是让咱们满足定心的。卡特叙述:数年前,在做大分量平板卧推,有幸躲过一劫,那一次差点撕裂了我的胸...

9756人阅读 2017-05-20

下斜悍马机推胸---刻画健壮的胸肌

在明升m88备用网址里总有那么一群人,在杠铃那儿抢着做卧推练习胸部,每次去做总要去等。其实有一种动作练习胸部也是十分的好,那就是---下斜悍马机推胸。它是练习胸部十分有用的一个动作,并且悍马机归于固定器械,愈加安全可靠。 首要...

4975人阅读 2017-05-20

trx练习动作大全,70个trx练习动作视频介绍

TRX 全名是Total Body Resistance Exercise,由前美国海军海豹突击队 Navy Seal 的成员Randy Hetrick 开发 TRX的效果:透过本身体量和悬挂练习(suspension training),提高全身肌肉的强度、稳定性、灵活性,对核身肌群特别有用...

1280人阅读 2017-05-04